Namastë bedeutet wörtlich übersetzt: „Ich verneige mich vor dir“. Die Geste symbolisiert den göttlichen Funken, der in jedem von uns ist. Sie bedeutet, dass man die eigene Seele in der Seele anderen erkennen kann. Um die Geste zu vollziehen, Rührt man die Hände vor dem Herz zusammen, schließt die Augen und neigt den Kopf nach vorne. Viele Yogalehrer legen beim Namastë die Hände erst an das dritte Auge auf der Stirn, dann auf die Lippen (schließlich auf das Herz-Chakra) damit die Klarheit der Gedanken, die Wahrheit des gesprochenen Wortes und die Reinheit der Gefühle zu symbolisieren.

Wir bringen die Hände vor dem Herz- Chakra zusammen, um die Quelle der göttlichen Liebe zu spüren. Das Neigen des Kopfes und das Schließen der Augen hilft dem Geist, sich dem Reinen und Göttlichen in unseren Herzen hinzugeben. Namastë erlaubt es zwei Menschen, in gegenseitigem Respekt, tiefem Verständnis füreinander und in Zeitlosigkeit miteinander in Verbindung zu treten. In den meisten Yogaklassen benutzt man die Namastë-Geste vor und nach den Übungen. Geben Sie der Geste dieser göttlichen Wahrheit Raum, dann w erden Sie spüren, dass wir alle eins sind, wenn wir aus dem Herzen heraus frei sind.